Ремонт метро Лесная
боковина1 копия.jpg
 

К чему может привести недостаток магния

 
К чему может привести недостаток магния  
 

Более восемнадцати минералов являются незаменимыми для человека. Они работают аналогично витаминам, помогая ферментам нашего организма. Минералы нужны для наших костей (кальций), кровяных клеток (железо) и для нашей нервной системы. И хотя все они важны, некоторые играют решающую роль в правильном функционировании мозга: магний, цинк и селен.


Если у вас недостаток магния, то ваша вероятность умереть увеличивается в два раза

Около половины американцев испытывают нехватку магния и не догадываются об этом. Обычный анализ крови может не показать наличие его дефицита.

Недостаток магния служит объяснением длинному списку симптомов и заболеваний, которые нетрудно облегчить, а часто и полностью устранить простым добавлением этого элемента. В моей практике я держу магний в качестве секретного оружия в борьбе с расстройствами, в особенности тревожностью, бессонницей, СДВГ и аутизмом.


Магний — это лекарство против стресса и самый мощный минерал релаксации

Я нахожу весьма забавным то, что многие врачи не догадываются осознанно использовать этот нутриент, поскольку на деле мы постоянно применяем магний в традиционной медицине, но не задаемся вопросом, почему он помогает организму лучше функционировать.

Я помню, как использовал его, когда работал в отделении «Скорой помощи». Если кто-то был на грани гибели от угрожающей аритмии (неустойчивого сердечного ритма), мы делали внутривенное введение магнезии. Если у кого-то был запор или следовало подготовить пациента к колоноскопии, мы назначали взвесь магнезии или давали ему зеленую бутылку жидкого лимоннокислого магния, опустошавшего его кишки.
 

Но у вас нет нужды ложиться в больницу, чтобы избавится от дефицита магния в организме

Подумайте о магнии как о минерале для релаксации. Все, что натянуто, раздражено, сведено судорогой или просто напряжено — неважно, это часть тела или ваше настроение — признаки недостатка магния. Если вы страдаете от такого типа симптомов, значит, весьма вероятно, вы не получаете достаточное количество магния.

Мы, безусловно, нуждаемся в незаменимых минералах. Именно поэтому их так и называют. Мы уже познакомились с наиболее ценным из них — с магнием, но еще несколько микроэлементов имеют критическое значение Мы переживаем глобальную эпидемию дефицита цинка. Более трети населения Земли испытывает его нехватку, а в некоторых обществах — до 73%. Среди этих ферментов присутствуют и такие, которые помогают вашей ДНК восстанавливать и создавать протеины.

Кроме того, цинк укрепляет иммунитет и контроля над воспалительными процессами — серьезнейшим фактором дисфункции мозга. Он также нужен для активации пищеварительных ферментов. Эти ферменты помогают лучше расщеплять и переваривать пищу, а также предотвращать пищевые аллергии — одну из основных причин воспаления (а следовательно, и многих заболеваний мозга).

Помимо всего прочего, цинк способствует очищению организма от токсичных тяжелых металлов, в частности ртути, помогая в работе важному ферменту — металло-тиопеипу. Проблемы с металлотионеином влекут за собой множество нейроповеденческих недугов, включая СДВГ и аутизм.

С низким уровнем цинка связана и депрессия, а также изменения в поведении, обучении и предрасположенность к общим судорогам. Цинк требуется также для фермента дофамин-гидроксилаза, производящего норадреналин (гормон «мотивации к действию») из «гормона счастья» дофамина. Это, вероятно, основная причина того, почему недостаток цинка ассоциируют с депрессией.

Вероятно, существует связь и между нехваткой цинка и шизофренией. Похоже, что до 50% шизофреников имеют биохимическое отклонение — избыток в организме пирролов. Пирролы относятся к так называемому розовато-лиловому фактору (mauve factor), обнаруженному у больных шизофренией (речь идет о побочных химических продуктах окисления, наносящих ущерб нашим жирам и белкам). Эти нетипичные вещества могут вступать в соединения с витамином В6 и цинком, что ведет к функциональному дефициту последнего.


Возврат к списку

Медицинский интернет-магазин ООО Медицинский Магазин
г.Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, 39 (метро "Лесная")
Телефон: (812) 295-70-71
Мы работаем понедельник-пятница 10.00 - 20.00 суббота-воскресенье 11.00 -19.00