Ремонт метро Лесная
боковина1 копия.jpg
 

Полезные советы. Здоровый дом для здоровых людей

 
Полезные советы. Здоровый дом для здоровых людей  
 
Не за горами зима, для многих это длительное время, проведенное под одеялом с градусником под мышкой. А если у вас есть дети? Ведь простуда не щадит ни кого. Поэтому издревле армии мам и бабушек тщательно охраняют ребенка на подступах от всяческой заразы. И витамины, лук и просто запреты гулять не всегда помогают в этой сложной борьбе. Для заботливых родителей есть еще один фактор, который можно поначалу не учесть. Речь пойдет о создании правильных условий в комнате ребенка.

Но для начала давайте посмотрим, что же влияет на здоровье ребенка, почему он болеет зимой? Многие родители не видят настоящей причины болезни, которую называют «простуда». Такие болезни в общем можно разделить на две группы: вирусные и бактериальные. А холод лишь способствует их развитию.

Как можно понять из названия причиной бактериальных болезней выступают бактерии. Но бактерии всегда живут в организме на слизистых оболочках. При охлаждении нарушается кровоснабжение этих оболочек, доступ антител нарушается, бактерии начинают свободно размножаться, что и вызывает различные воспалительные процессы. 

А вот вирусы, напротив, в организме не живут, а попадают туда извне как правило воздушно-капельным путем, неся за собой всем известные уже заразные грипп и ОРВИ. А вот причину их возникновения врачи видят не в охлаждении. Всему виной повышение концентрации людей в замкнутом пространстве в зимний период времени. На улице холодно, форточки закрыты, помещение не проветривается, людей много, концентрация вирусов в атмосфере повышается, а соответственно растет риск получить какую-нибудь заразу.

Какие выводы можно сделать из предшествующих абзацев? Несмотря на разность природы и возникновения, профилактика болезней будет зависеть прежде всего от контроля климата в вашем доме. Речь идет о содержании в рамках упомянутых температуры, влажности и воздухообмена внутри помещения. А следить за этим уже в наших с вами силах.

Теперь остается только узнать, а какие же нормы для этих показателей. Далее попытаемся ответить на этот вопрос.

Начнем с главного параметра — температуры. Здесь мнения врачей педиатров различаются и на практике получается большой разброс, в разных местах считается оптимальными для ребенка 18-27°C. Конечно, кто-то предпочитает потеплее, кто-то прохладнее, но в среднем люди предпочитают 21-23°C. И не удивительно, в летние периоды жизни без отопления средняя температура по нашей стране как раз находится примерно в этих пределах, а жизнь для многих в таких условиях продолжает быть комфортной. Конечно, все это индивидуально, а на сухие цифры сильно полагаться не стоит, но все же против биологии сильно не пойдешь.

И если летом с поддержанием температуры проблем не возникает, то в зимние холодные месяцы и нашими особенно в последнее время честными «топильщиками» становится проблемным. Постоянное открывание-закрывание окна тоже ведь ни к чему хорошему не приведет. Здесь на помощь могут прийти автоматические радиаторные терморегуляторы. Устройство устанавливается прямиком в отопительную систему вашего помещения и контролирует в зависимости от вашей желаемой температуры подачу горячей воды в радиатор. При этом вы можете контролировать температуру в каждой комнате по отдельности. Самих устройств много видов, главное это подобрать себе прибор способный сохранять температуру при малых отклонениях. Но про подбор терморегулятора можно написать еще одну статью, поэтому перейдем к следующему фактору, влияющему на здоровье в вашем доме.

Теперь поговорим о влажности воздуха. Надеюсь, все хоть немного знают о постоянном наличии воды в атмосфере, что и формирует понятие относительной влажности воздуха. Так вот, если влажность воздуха меньше 100%, то начинается испарение воды. Понятно, что чем меньше влажность, тем жидкости с поверхности испаряются интенсивнее. Испарение касается и наших с вами слизистых, что вызывает условия возникновения болезни, описанные в начале этой статьи. Комфортной для человека, а особенно для детей, является влажность 50-70%. Стоит также отметить о связи влажности с температурой. Чем выше температура, тем больше испарение. А значит, заботясь о влажности, стоит сначала позаботиться о вышеописанной температуре. И уже после взятия верха над природой, стоит заняться напрямую влажностью. Подойдут вам в этих целях различные увлажнители воздуха. Моделей также много, рекомендаций здесь давать не будем, понадеемся на грамотных консультантов в ваших магазинах.

Будем считать, что температуру и воздух мы обуздали, перейдем к проветриванию вирусов. Как уже упоминалось, в непроветриваемом помещении их концентрация растет, что приводит к заражению. Будем бороться с этим. Проследим за путем воздуха в квартире. Попадает он к нам как правило через окна и блуждая по коридорам находит свой выход через вентиляции. И если окна постоянно закрыты, то происходит как раз тот самый застой воздуха. В период эпидемии рекомендуется проветривать помещение не менее двух раз в день. При этом не забываем про тридцатиградусный мороз за окном, а частые перепады температуры точно не прибавят здоровья вашему ребенку. Так что же делать? Установка разных клапанов и проветривателей не всегда может помочь, а иногда и проблематично. Хорошим средством в этом случае является установка клапана инфильтрации воздуха. Поток воздуха рассеивается, что не вызывает сквозняков, клапан также защищает от внешних холода, звука и запахов, а наличие регулируемой заслонки заставляет только радоваться приобретению.

Также стоит вспомнить про еще одну забытую профилактику борьбы с вирусами, речь идет о проведении уборки в комнате. Не забывайте про необходимость ее регулярность, это не менее важно, чем все вышеперечисленное.

Надеюсь, теперь вы увидели, что прививки и лекарства - это не единственный способ борьбы с сезоном болезней. Конечно, их применение показывает хорошую эффективность, но также не стоит забывать про здоровый фундамент вашей жизни — ваш дом. Создайте в вашем доме комфортные условия и будьте здоровы.

Возврат к списку

Медицинский интернет-магазин ООО Медицинский Магазин
г.Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, 39 (метро "Лесная")
Телефон: (812) 295-70-71
Мы работаем понедельник-пятница 10.00 - 20.00 суббота-воскресенье 11.00 -19.00