боковина1 копия.jpg
 

Полезные советы. Здоровый дом для здоровых людей

 
Полезные советы. Здоровый дом для здоровых людей  
 
Не за горами зима, для многих это длительное время, проведенное под одеялом с градусником под мышкой. А если у вас есть дети? Ведь простуда не щадит ни кого. Поэтому издревле армии мам и бабушек тщательно охраняют ребенка на подступах от всяческой заразы. И витамины, лук и просто запреты гулять не всегда помогают в этой сложной борьбе. Для заботливых родителей есть еще один фактор, который можно поначалу не учесть. Речь пойдет о создании правильных условий в комнате ребенка.

Но для начала давайте посмотрим, что же влияет на здоровье ребенка, почему он болеет зимой? Многие родители не видят настоящей причины болезни, которую называют «простуда». Такие болезни в общем можно разделить на две группы: вирусные и бактериальные. А холод лишь способствует их развитию.

Как можно понять из названия причиной бактериальных болезней выступают бактерии. Но бактерии всегда живут в организме на слизистых оболочках. При охлаждении нарушается кровоснабжение этих оболочек, доступ антител нарушается, бактерии начинают свободно размножаться, что и вызывает различные воспалительные процессы. 

А вот вирусы, напротив, в организме не живут, а попадают туда извне как правило воздушно-капельным путем, неся за собой всем известные уже заразные грипп и ОРВИ. А вот причину их возникновения врачи видят не в охлаждении. Всему виной повышение концентрации людей в замкнутом пространстве в зимний период времени. На улице холодно, форточки закрыты, помещение не проветривается, людей много, концентрация вирусов в атмосфере повышается, а соответственно растет риск получить какую-нибудь заразу.

Какие выводы можно сделать из предшествующих абзацев? Несмотря на разность природы и возникновения, профилактика болезней будет зависеть прежде всего от контроля климата в вашем доме. Речь идет о содержании в рамках упомянутых температуры, влажности и воздухообмена внутри помещения. А следить за этим уже в наших с вами силах.

Теперь остается только узнать, а какие же нормы для этих показателей. Далее попытаемся ответить на этот вопрос.

Начнем с главного параметра — температуры. Здесь мнения врачей педиатров различаются и на практике получается большой разброс, в разных местах считается оптимальными для ребенка 18-27°C. Конечно, кто-то предпочитает потеплее, кто-то прохладнее, но в среднем люди предпочитают 21-23°C. И не удивительно, в летние периоды жизни без отопления средняя температура по нашей стране как раз находится примерно в этих пределах, а жизнь для многих в таких условиях продолжает быть комфортной. Конечно, все это индивидуально, а на сухие цифры сильно полагаться не стоит, но все же против биологии сильно не пойдешь.

И если летом с поддержанием температуры проблем не возникает, то в зимние холодные месяцы и нашими особенно в последнее время честными «топильщиками» становится проблемным. Постоянное открывание-закрывание окна тоже ведь ни к чему хорошему не приведет. Здесь на помощь могут прийти автоматические радиаторные терморегуляторы. Устройство устанавливается прямиком в отопительную систему вашего помещения и контролирует в зависимости от вашей желаемой температуры подачу горячей воды в радиатор. При этом вы можете контролировать температуру в каждой комнате по отдельности. Самих устройств много видов, главное это подобрать себе прибор способный сохранять температуру при малых отклонениях. Но про подбор терморегулятора можно написать еще одну статью, поэтому перейдем к следующему фактору, влияющему на здоровье в вашем доме.

Теперь поговорим о влажности воздуха. Надеюсь, все хоть немного знают о постоянном наличии воды в атмосфере, что и формирует понятие относительной влажности воздуха. Так вот, если влажность воздуха меньше 100%, то начинается испарение воды. Понятно, что чем меньше влажность, тем жидкости с поверхности испаряются интенсивнее. Испарение касается и наших с вами слизистых, что вызывает условия возникновения болезни, описанные в начале этой статьи. Комфортной для человека, а особенно для детей, является влажность 50-70%. Стоит также отметить о связи влажности с температурой. Чем выше температура, тем больше испарение. А значит, заботясь о влажности, стоит сначала позаботиться о вышеописанной температуре. И уже после взятия верха над природой, стоит заняться напрямую влажностью. Подойдут вам в этих целях различные увлажнители воздуха. Моделей также много, рекомендаций здесь давать не будем, понадеемся на грамотных консультантов в ваших магазинах.

Будем считать, что температуру и воздух мы обуздали, перейдем к проветриванию вирусов. Как уже упоминалось, в непроветриваемом помещении их концентрация растет, что приводит к заражению. Будем бороться с этим. Проследим за путем воздуха в квартире. Попадает он к нам как правило через окна и блуждая по коридорам находит свой выход через вентиляции. И если окна постоянно закрыты, то происходит как раз тот самый застой воздуха. В период эпидемии рекомендуется проветривать помещение не менее двух раз в день. При этом не забываем про тридцатиградусный мороз за окном, а частые перепады температуры точно не прибавят здоровья вашему ребенку. Так что же делать? Установка разных клапанов и проветривателей не всегда может помочь, а иногда и проблематично. Хорошим средством в этом случае является установка клапана инфильтрации воздуха. Поток воздуха рассеивается, что не вызывает сквозняков, клапан также защищает от внешних холода, звука и запахов, а наличие регулируемой заслонки заставляет только радоваться приобретению.

Также стоит вспомнить про еще одну забытую профилактику борьбы с вирусами, речь идет о проведении уборки в комнате. Не забывайте про необходимость ее регулярность, это не менее важно, чем все вышеперечисленное.

Надеюсь, теперь вы увидели, что прививки и лекарства - это не единственный способ борьбы с сезоном болезней. Конечно, их применение показывает хорошую эффективность, но также не стоит забывать про здоровый фундамент вашей жизни — ваш дом. Создайте в вашем доме комфортные условия и будьте здоровы.

Возврат к списку

Медицинский интернет-магазин ООО Медицинский Магазин
г.Санкт-Петербург, ул. Кантемировская, 39 (метро "Лесная")
Телефон: (812) 295-70-71
Мы работаем понедельник-пятница 10.00 - 20.00 суббота-воскресенье 11.00 -19.00